1 Läs mer >>
Vid det här laget tror jag ni fattat att jag gillar måndagar. Det är dagen när allt återgår till det normala, när tystnaden sprider sig i huset och det är Pace igen.
 
Helgen som varit blev en extra trevlig sådan. Var på hockey, första för säsongen. Vinst blev det, alltid extra kul då. Och så var det insamling till förmån för Världens Barn. Köpte Swedish Snowballs för att stödja.
Efter hade vi några goda vänner hemma på middag. Som vanligt äter man alldeles för mycket gott
 
Quiche Lorraine med bacon, ugnsbakade rödbetor med chevré, sallad, Serranoskinka, vitlökssalami och till drack jag ett glas prosecco
 
Hunnit med att göra höst i trädgården, satte lite lökar
Så till våren kommer förhoppningsvis en massa fina tulpaner och andra härliga växter
 
Dagen bjöd på sista avsnittten av Scandal säsong 4, lunch med maken. Gräddstuvad pytt, snabblagat och enkelt. Stek pytt, i med buljongtärning eller fond, grädde. Smaka sedan av med salt och peppar. Servera med rödbetor och stekt ägg.  Efter lunch blev det taxikeps på. Yngsta hämtades på skolan. Matsäck bestående av toast och en smoothie fick hon i sig på vägen till gitarrlektionen. Medan hon spelade gitarr passade jag på att handla mat. Har kommit på att måndagar är en bra dag att handla, lagom med folk på våran underbara Icabutik. Dessutom har de ibland "ät snart" kött till extra bra pris. Kött som går ut samma eller dagen efter. Perfekt att planera veckans matsedel efter. Rostas för typ 99kr/kg blev en Biff Greta. Gott och enkelt. Kött, lök, senap, grädde, salt och peppar. Inga krusiduller. 
 
Från gitarrlektionen hem, byta om till innebandy. När dottern avlämnats på Sporthallen var det dags för mig att åka hem och byta om för veckans Pacepass 
 
Kommandoran fick en t-shirt av några brudar - "Håll Käften och Benböj" jo ni nivån på passet kommer nog skruvas upp framöver. Kul idé
 
Efter träning skulle äldsta dottern till sin innebandyträning. Skjutsade dit henne, skyndade mig hem åt rester från helgen. Ibland är det det lyxigare alternativet...
 
Tillbaka till sporthallen och kolla på träningsmatchen. Kul att säsongen startat.
 
Innan jag glömmer det bästa av allt från helgen, i söndags startade Bron säsong 3 på Svt1. Har ni inte sett den är det nästan lite skämsmössa på. Men de två tidigare säsongerna finns på Netflix. Jag bara älskar serien, Saga Norén och hennes totalt raka kommunikation, inga tolkningar, inget emotionellt utan fakta rakt upp och ner. Vad du ser är vad du får, gillar det helskarpt. Så nu längtar jag till söndagar också. Tur man har några träningspass att fördriva tiden med.
 

Måååndag

0 Läs mer >>
Haft en vecka som känts tung, tråkigt väder har det varit också. Ljusglimtarna då? Internationella matmarknaden i stan. Alltså det finns såååå mycket gott att välja på. Jag har testat följande, Texas Chilidog, Croissanter, Lemon Tart, Fransk kycklinggryta med Dijonsenap, Churros, torkad frukt och fudge
 
Har bakat Twixkaka, recept från Tidningen Hembakat. Väldigt god, så jag insåg att den går inte att ha kvar hemma. Bjöd yngsta dotterns fotbollslag efter de spelat en hård match mot papporna. Uppskattat av alla. Främst mig som "slipper" kakorna. Tack säger kroppen ;) 
 
Det är ett stort dilemma, att älska att baka men inte vilja äta. Så här kommer en idé - behöver du fikabröd?  Jag kan baka åt dig, pris efter överenskommelse. Som jag ser det en win-win situation.
 
Tränat har jag också gjort, pace på måndagen med kommandoran. På onsdagen hade hon ordnat vikarie.  Ojoj mina magmuskler kändes ordentligt redan på kvällen, så den här vikarien är inte att leka med. Kul som vanligt. Ett vattenträningspass har jag hunnit med också. Så här dagen efter ångrar jag att jag bubblade efteråt - förkylningen återvänder, blä. Den här gången med hosta. Hoppas på en snabb övergång. Snart måndag igen och träning med bästa kommandoran
 
Tacosallad och bagel med skinkröra är några av veckans maträtter
 
Yngsta dottern har byggt en egen termos, snygg blev den. En termos helt i min smak
På måndag genomförs testerna för funktionen
 
Nu är det dags att kliva upp och göra sig redo för att hämta mina älskade syskon, deras familjer och mamma på flygplatsen. Äntligen kommer de hem efter en vecka på Mallis, som jag har längtat efter dem. Märkligt hur tomt det kan kännas utan dem hemma 
 
Ikväll blir det roligheter tillsammans med goda vänner
 
Trevlig helg

Veckan som varit

0 Läs mer >>
En lugn helg är förbi. För min familj en ovanligt lugn helg. 
 
I fredags började äntligen min vattenträning efter ett extra långt sommarlov. Så skönt att få röra sig i vattnet och slippa känna tyngden av kroppen. Helt perfekt skulle det vara om vattnet var liite varmare, men det är helt ok. Till middag hade jag planerat grillad ryggbiff och friterad sötpotatis. Det är så gott med den sötpotatis, och i friterad form får man dessutom ett krisp som är oslagbart. Ett besök hos svärföräldrarna och yngsta dottern blev kvar för övernattning. Äldsta dottern umgicks med sina kompisar så jag, maken och svärmor drog iväg på kasinot. En trevlig kväll som tyvärr inte slutade med plus i kassan. Bättre lycka en annan gång.
 
På lördagen skjutsade jag mamma, syster och två av hennes barn till flyget, de ska spendera en vecka med bror och hans familj på Mallis. Med tanke på vädret hemma hade det varit skönt med en vecka i solen, men då vi planerar en längre resa till våren så avstod vi från denna resa. Det som slår mig varje gång min syster eller jag åker någonstans är jag känner mig lite halv... det blir tomt utan henne. Kan inte bara plocka upp telefonen och ringa bara för att. Det är bara en vecka och tur är det.
 
Lagade spagetti och köttfärssås enligt yngstas önskemål. Inga synliga bitar av några grönsaker eller lök får finnas så mixerstaven är oumbärlig hemma hos oss. Tråkig att äta, själv föredrar jag en lyxig variant med massor av goda tomater, vitlök,rödvin och köttfärs från Örjans i Laggarberg. Om ni inte provat att handla kött där så rekommenderas det varmt. Välputsat, svenskt kött till bra priser. Kan kännas som att det är dyrare, men när man hemma inte behöver "städa" köttet utan istället kan njuta av allt man kommer hem med, nej, då är det inte dyrare. Enda nackdelen är det är bara är öppet torsdag och fredag. Men med lite planering så fungerar det också.
 
Gjorde även lite dessert (fast bara till mig) - karamelliserade äpplen med kanel och vaniljsås. Den här årstiden bara måste man ta till vara på äpplena som trädgården bjuder på.
 
 
Har under helgen gjort klart mitt första tennarmband, mitt och mormors. Mormor var en handarbetande liten kvinna. När jag kom på att jag vill göra ett armband så kom jag på att fråga mamma om hon hade kvar mormors material. Det fanns, nålar, tråd, lite tenntråd och verktyg men också en färdig fläta. Så jag beställde skinn, tenntråd och swarowskikristaller på nätet och på Selånger Marknad köpte jag renhornsknappar.
 
Började med att sy fast mormorsfläta i mitten och mina kristallflätor på sidorna.Det kluriga var att hålla broderierna raka och att få ihop det till ett armband.Att slipa knappen till en mjuk och fin form var inte helt lätt det heller. Det gick, inte det snyggaste i världen, men det är mitt och mormors verk och det är jag stolt över. På det här sättet så kan jag bära med mig mormor. 
 
 
Söndagen bjöd på fotbollsmatch för yngsta. Tur till stallet med äldsta. Medan hon tränade stora hästen passade jag på att springa en runda, två varv runt ön blev det. Sprang inte hela vägen men tillräckligt för att det skulle vara okej med tanke på att veckan bjudit på en förkylning som tack och lov blev kortvarig.
 
Middagen blev en härlig höstgryta gjord på högrev, rödvin, morötter och lök som fått puttra på spisen i flera timmar. Grytan serverades med potatis från egna landet och en god sallad
 
Nu ser jag framemot en ny vecka med nya utmaningar. Och så ser jag framemot den internationella matmarknaden som besöker staden. Inspiration på hög nivå
 
 
 

Ännu en helg

0 Läs mer >>
Efter att ha levererat bagage som åkte med oss från Stockholm så gjorde jag ett spontant besök hos min fina farbror och hans underbara fru. Kul att träffa dem som vanligt. Frun hade varit ute i skogen och plockat kantareller så jag fick en påse med mig hem. Vilket lyx. 
 
Måndagar är kommandorans dag så ett pacepass stod på schemat. Shit va jobbigt men roligt det var. Helt slut och genomsvettig for jag till bästa svägerskan som fyllde år. En liten tårtbit fick det bli, marängtårta/Pinocchiotårta/Markisens tårta. Ja kärt barn har många namn.  Fylld med blåbär var den iallafall.. 
 
Hemma igen smörstekte jag kantarellerna med schalottenlök, salt och peppar.  Serverade det på en rostad bagel med hackad färsk spenat och balsamico
 
Igår åt jag amerikanska pannkakor till frukost, kantarelltoast till lunch, ost och baconpaj till middag och på kvällen gjorde jag karamelliserade äpplen (från trädgården) med kanel. Bara lyx
 
Nu hoppas jag bara att förkylningen som försöker ta över min kropp kan låta bli det tills efter jag tränat ikväll
 

Lyxig början på vecka...

0 Läs mer >>
Fredag
 
Bjöd mamma och syster på lunch, serverade fiskgrytan med körsbärstomater, fänkål och chili. Till det serverade jag potatis från egna landet, spenat och morotssallad. Dukade med mina älskade Swedish Gracetallrikar, fina glas och karotter. Mamma kom med min favoritblommor så här på hösten, gladiolusar. En jättefin ljusrosa färg hade hon hittat, blev fina i vardagsrummet 
 
 
Lördag 
 
Inleddes med yngsta dotterns fotbollsmatch i Härnösand. De spelade en fin match, men tyvärr fick de inte riktigt till det i avsluten så matchen slutade med torsk. Efter matchen skyndade vi oss hem så hon kunde duscha medan jag gjorde iordning toast. Tog med oss mackorna och satte oss i bilen och startade resan mot den Kungliga huvudstaden och konsert med The Fooo Conspiracy.
 
Lämnade snabbt av väskorna i min kusins lägenhet och bytte om. Hämtade sedan upp dotterns kompis och hennes mamma från deras hotell. Lite kaos är det att köra bil i Stockholm men det går det med. Middagen intogs på Hard Rock Café. Valde deras Fiesta Burger, den är såå god. Väldigt trevligt att få chansen att umgås med sin dotter, hennes kompis och mamma. Annars blir det som mest nån minut prat här och där.
 
Tog T-banan till Globen och mötte upp min fina vän som hjälpt mig ordna biljetterna. Sååå uppskattat. Guldstjärna till dig
 
Konserten då, ja jag kände mig väldigt gammal. Tonåringarna skrek i affekt heeeeeeeela tiden. Hade det inte varit bättre för dem att faktiskt lyssna på sitt favoritband när de nu fick chansen att se dem live i Globen. För min egen del höjdes kvalitén på konserten när Petter kommer in och kör Såklart och en låt till. Såå grymt. Bockar och bugar för det inslaget 
 
Söndag
 
En härlig sovmorgon följt av en brunch på Sirap. Amerikanska pannkakor blev det, jag åt blåbärspannkakor och dottern åt vanliga med socker på. Helt klart godkända även om vi föredrar Denny's eller Kekes i Orlando.
 
Fullproppade tog vi en promenad ut till Djurgården och Gröna Lund. En mysig tur tillsammans med min lilla tjej. På Grönan åkte vi berg- och dalbanor för hela slanten. Min favorit  är Kvasten, älskar den svävande känslan. Och bästa känslan får man så klart längst fram.
 
Ett obligatoriskt stopp gjordes på bästa amerikanska butiken i Stockholm, The American Food and Gift store according to Charles. Alltså denna underbara Charles från New York står i sin butik fylld av godsaker från sitt hemland. Han är störtskön på det där typiskt amerikanska sättet som vi bara älskar. Öppenhjärtligt föreslår han nya saker att prova. Vi köpte Bagels, Minionernagodis, M&M mint, York, Nerds och SuperSour
och i kassan då undrar Charles om vi gillar att baka. Vilket vi gör, då fick vi en mix för att baka en Pink Velvet Cake. Ska bli spännande att prova. Dottern måste hjälpa till, det var villkoret.
 
Tillbaka till bästa kusinens lägenhet och packa bilen. Tack snälla för lånet.
 
Mot hemmet for vi nöjda med vår trip till kungliga huvudstaden 
 

Kungliga huvudstaden

0 Läs mer >>
Igår var en sådan dag då det mesta bara flöt. Fick en mysfrukost med äldsta dottern på Charm i Birsta City. Efter tråkiga men nödvändiga saker får man göra sånt mys...
 
 Skjutsade henne till skolan och åkte hem själv för att vila en stund innan min inbokade gastroröntgen. Gruvade mig som sjutton......
 
På väg till röntgen så svängde jag förbi ett teknikföretag för att köpa en dator (mycket efterlängtad). Hade efter många om och men äntligen valt ut en som passar mina behov och kravspecar..... Vad finns i butiken dåå, en återtagen och ett visningsex....aaaah inte möjligt....Skulle inte köpa en sådan när jag är på jakt efter en ny. Dels så tror jag inte att datorer går att rensa helt o hållet och dels så vill man ju ha den där känslan som bara helt oanvända saker har. Ni vet plasten som sitter kvar, ingenting installerat och ingen som petat på knappar och dylikt. Irriterad for jag på min gastroröntgen. Den visade sig vara något helt annat än jag ställt in mig på. Fick dricka kontraster medan de tog bilder. Äckligt men det gick bra. Efteråt kom jag på lösningen på mitt datorproblem, jag ringde teknikföretagets kundtjänst, de kunde hjälpa mig. Så om några dagar kommer min dator 🎁. Längtar. Guldstjärna till han som ordnade detta. 
 
Åkte ner på stan för ett möte som även det flöt på bästa sätt. Lite hjälp på traven helt enkelt.
 
Hem, lagade middag. Även denna dag mat från City Gross matkasse - Bräckt kassler med rödbetsbulgur som serverades med en morotssallad. Väldigt gott o enkelt. Snyggt blev det också
 
 
Efter middagen var det dags för föräldramöte på yngsta dotterns skola. Gillar verkligen skolan och lärarna. Det finns ett driv och en känsla som är ganska oslagbar.
 
Kvällens höjdpunkt var att få berätta för yngsta att hon och jag på lördag åker till Stockholm för att gå på The Fooo Conspiraty. Hade gett upp hoppet att det skulle lösa sig med biljetter men igår blev en riktigt bra dag. Och har man världens bästa kusin i den kungliga huvudstaden så löste sig även boendet. Kramar till er som hjälpt mig <3 
 
Och dottern, hennes reaktion var tårar!?! Glädjetårar! Sååå underbart att få göra sina barn glada. Jag hade dock satt i öronproppar för att skydda mina öron men de överlevde. En stooor bamsekram fick jag
 
Så nu blir det att ladda för en Stockholmstrip

Vilken dag

0 Läs mer >>
Idag har varit en sån där dag som jag gärna hade klarat mig utan. Kände mig överkörd av ett tåg när kag vaknade, hade ingen brådska upp. Åt frukost och åkte sedan iväg till Birsta för hitta en dator. Min speclista är inte kompatibel med tillgängliga på marknaden i allafall inte för det jag är villig att betala. När jag väl bestämde mig för en dator så hade de ingen hemma....aaaah orkar inte med sånt. Kände för att börja grina...nu blir det att börja om o leta istället. 
 
Åkte hem och lagade lunch. Vi har City Gross matkasse denna vecka, och det är bara jag som äter fisk i min familj så då passade jag på att laga det. Fiskgryta med körsbärstomater, fänkål & chili. Väldigt god, såsen blev lite väl flytande och jag föredrar mer salt. Nästa gång äter jag den som soppa istället.
 
Dagens ljuspunkt var träningspassen för kommandoran. Först Tabata och sen ett Corepass. Utan träningen skulle jag bryta ihop totalt. Ska vila kroppen några dagar då mitt knä krånglar lite. 
 
Morgondagen är nog oxå en dag jag klarar mig utan men mer om det en annan dag.
 
 

En dag som denna klar...

0 Läs mer >>
Äntligen måndag och dags för träning för kommandoran.
 
Dagen spenderades att kolla serie på Viaplay, Mr & Mrs Murder. En hel hög avsnitt hann jag med i värmen fråxn säsongens första brasa 
 
 
Pace stod på träningsschemat. Massor av nya övningar hade hon planerat in, så det blev 45 min armar, ben o rygg. Och sedan 15 min magövningar. Tufft, svettigt och helt underbart roligt att träna med denna entusiasmerande kommandora. Minuterna försvinner snabbt i det roliga. Kroppen orkar mer och mer, vissa övningar har jag ökat, t.om dubblat vikterna på. Om ett halvår ska jag vara så stark i ben o armar att jag orkar rida ståendes i sadeln.
 
Imorgon blir det träning hos sjukgymnasten o sedan är det bara att ladda för onsdagens träningspass 
 
 
 

Äntligen måndag

0 Läs mer >>
En härlig helg är förbi. Den har bjudit på det mesta, träning, umgånge, utomhusbio, trav, vila och god mat.
 
På fredagen hämtade jag min yngsta på skolan och så for vi på IKEA och Birsta City en sväng. Skulle köpa örngott till våra härliga, men extremt stora kuddar. Ikeas örngott 65x65 funkar om man har 2 st. Senare på kvällen for jag och maken tillbaka till Birsta och Jysk, de hade exakt rätt storlek, 70x100. Så vid nästa byte finns det örngott som passar 😀
 
Lördagen inleddes med en rejäl sovmorgon, tror det var första lediga helgdagen på evigheter (=baksidan av aktiva barn). Efter frukost gav jag mig ut på min första registrerade löprunda. Sjukt nöjd över orken i kroppen 
 
Efteråt käkade jag lunch, biffstroganof och bulgur. En snabb dusch och plockade fram underställ och varma kläder. Sedan drog jag iväg till en god vän som jag inte träffat på länge för att käka tapas/antipasto. Så gott att bara sitta och plocka o äta, tror vi satt i över en timme. Lyxigt värre
 
Efter var det dags att bege sig ut till Söråker för årets mysigaste biokväll - utomhusbion på Söråkers Folkets Hus NiondeiNiondedag. Måste verkligen berömma dessa eldsjälar som engagerar sig för att vi ska få ha en levande bygd, med biograf och ett rikt kulturliv. Tidigare på dagen invigdes en fotoutställning av Marie Zetterlund - AVINUT . En serie om 30 bilder hon tagit på sina barn, så häftiga och kreativa. Gör ett besök på Folkets hus före 20 september så kan ni se dem http://www.sorakersfolketshus.se/?page=Konst&objectguid=%7B3785bbb1-193c8822-3b87e5fc-19a2ad38%7D. Om ni inte har möjlighet att se dem, så finns en del av bilder på instagram på #AVINUT 
 
Filmen som visades var från Insidan ut, en animerad film. Som vanligt så bjuder dessa filmer på underhållning i många dimensioner. En film med referenser som bara vuxna förstår samtidigt som det är en underbar barnfilm som i det här fallet förklarar hur hjärnan fungerar. I LÖV it. Okej, jag erkänner jag är en barnfilmsjunkie. Det är min familjs största nöje, att se filmer som Monsters inc, Bilar, Flygplan osv. Vi kan se dem om och om igen. Viaplay är med andra ord bästa uppfinningen i vår tv.
 
Söndagen bjöd på en delning av familjeaktiviteterna. Jag, äldsta dottern, farmor och farfar drog iväg på Dannero på ponnytrav med våran vackra vita ponny. Efter en lång uppförsbacke så känns det som att det börja lossna, han sprang jättefint och visade en kämpaglöd som vi inte sett på hela sommaren. Tyvärr räckte det inte till för en placering men det kommer. En härlig men blåsig dag
 
Andra halvan av familjen, de var på yngsta dotterns fotbollsmatch. Ett bra slutresultat men dottern hon tycker bättre om att spela jämna, tuffa matcher med spänning. Men nöjd ändå över segern. Väl hemma åt vi middag tillsammans,  hämtmat i form av Thaimat från TIK's i Timrå. Gott och slippa laga mat efter en heldag utomhus.
 
En promenad med en efterlängtad vän hann jag med innan det var dags att släcka helgen och ladda för en ny härlig vecka.

Vardag igen

0 Läs mer >>
Igår kväll så var jag ut och middag med mina älskade syskon på RÅ i Sundsvall. En relativt nyöppnad restaurang som jag ännu inte besökt. Snyggt inredd i koppartoner av en bekant till syrran. Vi började med att beställa en Charktallrik, god ost, goda charkuterier och väldigt goda oliver. Sedan var det dags att välja mellanrätter, dessa motsvarar halva huvudrätter. Jag valde Aborre med sötpotatis och sedan en Biffsallad. Aborren var ljuvlig, så där mjäll o god som den ska vara. Sötpotatisen till serverades dels som sötpotatiscreme och dels som små friterade kuber. En härlig blandning. Avocadon som serverades till hade grillats, en helt ny smakupplevelse. Avslutade med Rabarber med kardemumma, citronverbena och maräng. Precis så lagom sött efter en god måltid som jag önskar.
 
 

RÅ

0 Läs mer >>
Idag är jag inne på min tredje dag som lyxig fru på heltid. Har under dessa dagar testat lite olika lunchställen. På Sedes på Alnö åt jag en Chevresallad med rödbetor och fetaost. Väldigt enkelt och gott 
 
Igår geocachade jag tillsammans med min storebror och passade då på att äta lunch på Söråkers Herrgård, där serverades Fläskkarré med rödkål, stekt potatis och äppelsås. Saftigt och gott kött, rödkålen gav en en härlig syra och äppelsåsen avrunda med lite sötma. Gott, gott.
 
Att geocacha ger möjlighet att upptäcka och uppskatta sitt närområde. Att få upptäcka all historia som finns "runt knuten", se platser man inte visste fanns. Ett roligt sätt att komma ut i naturen helt enkelt.
 
Idag kom jag äntligen i mina byxor som jag köpte i början av sommaren. Insåg när jag fick hem dem att de var en storlek för liten, men jag bestämde mig för att tjura på tills de passade och nu äntligen var den dagen kommen, såååå stolt
 
Passade på att ha dem på mig för en lunch tillsammans med min älskade man i Birsta City. Idag valde jag Lean and Green och deras Gulaschsoppa. God kryddning  och mört kött. När jag ändå var där passade jag på att köpa mina favoritblommor, gladiolus. En blomma som alltid får mig att tänka på min mormor. En kvinna med fantastiskt gröna fingrar. Hennes trädgård var alltid full av vackra blommor och tjockt, grönt gräs. Själv är jag nöjd om jag får någon blomma att överleva.
 
Att få lyxa till det med fina blommor gör livet hemma såååå mycket roligare.
 
 
 
 
 

Livet som lyxiga frun...

0 Läs mer >>
Idag lämnar jag det gamla jobbet på riktigt, så från och med imorgon testar jag på att vara lyxiga frun på heltid istället för som annars deltid. 
 
Började dagen med en härlig promenad, sen snabbt hem göra frukost som blev lunch. Älskar färsk pasta, speciellt när tiden är knapp. Åt pastan medan jag klädde på mig och gjorde iordning matsäck med nyttigare innehåll. Gjorde keso med apelsin och vindruvor. Keso med kaviar o purjo till knäckebröd och en smoothie med grönkål, mango och morotsjuice. Sen snabbt iväg o byta bil med maken och därefter hämta upp bästa svärföräldrarna. Ner till stallet, göra iordning hästen o lasta för att sedan hämta upp dottern på skolan.
 
Fikade i bilen på väg till travbanan - sååå mysigt och idag ännu bättre med bra fika.
 
Loppet gick bra, från ett instängt läge till placering. Såå nöjd med både häst och kusk. Deras snabbaste tid tillsammans. Väldigt bra jobbat av hela teamet. Farfar som skjutsar och är stalldräng, farmor som ordnar fika och tvättar kläderna och jag som peppar i alla lägen och anmäler till loppen. Tack även till pappan som lånar ut bilen och lillasyster som hejar på som delägare från så långt avstånd som hon tillåts.
 
Hemma igen blev det först lite slöande i soffan innan jag körde igång ett eget styrke/pacepass. Blev lite drygt 1 h  med ca 20 övningar - 3x30 s med ca 10-20s vila mellan övningarna.
 
Dubbla träningspass behövdes verkligen efter gårdagens firande av äldsta dottern. Hade bakat pollykakor, dumlekakor, Marshmallowbrownies med chokladcrisp, Cookies med choklad o dumle samt min första trevåningstårta. Tårtan gick i rosa helt enligt födelsedagsbarnets önskemål 
 
 
 

Sista dagen